Урок восьмой. Власть языка.

В этой главе:

• Язык как средство достижения желаемого
• "А-Прим"
• Иерархия идей
• От слов к результатам

Центр и самое средоточие НЛП - слово "лингвистическое", и сейчас мы перейдем к теме языка.
Мы уже много говорили о языке тела и невербальном общении. Однако обычный язык тоже является неотъемлемой частью нормального эффективного общения - не только слова, которые мы произносим (как мы помним, они определяют только 7 процентов общения), но и то, как обрабатывает речь наш мозг. Все это факторы, от которых общение зависит весьма в немалой степени.
Даже отдельные слова могут существенно повлиять на его содержание. Сколько раз случалось, что вы и собеседник пользовались одним и тем же словом, но лишь гораздо позже понимали, что каждый из вас вкладывал в него совершенно иной смысл? Бывает, что мы просто наталкиваемся на пределы возможностей языка и вынуждены признаться: "Не могу выразить это словами".

Язык как средство достижения жеаемого.

Благодаря НЛП мы можем использовать язык для улучшения общения, но происходит это по-особому, не так, как мы привыкли. Использование языка в этом новом качестве - в соответствии с принципами НЛП - обусловлено пониманием границ его возможностей и его власти, а именно пониманием' связи между языком и тем, как мы представляем и "фильтруем" явления, то есть моделью НЛП, описанной на первом уроке. В свою очередь, язык становится для нас многоцелевым инструментом, чем-то вроде электродрели, которую можно использовать с самыми разными насадками. Однако если не знать, как пользоваться этим инструментом в соответствии с его назначением, им можно при случае натворить немало бед. Сходным образом, мы начнем лучше пользоваться языком, если уясним его реальные и потенциальные возможности.
Вообще в НЛП нам предстоит научиться подбирать для предстоящей работы инструмент наиболее подходящий.
Здесь уместно вспомнить усвоенное на втором и на третьем уроке: никогда не следует упускать из виду выбранную вами цель, намеченный результат. Не позволяйте себе слишком увлекаться процессом ее достижения. В контексте аналогии с электродрелью -что для вас составляет цель: сверло или отверстие?
Вероятно, при той работе, для которой создана электродрель, ваши мысли будут сосредоточены на результате - создании нужных отверстий, - а не на процессе - их сверлении. Этого достаточно для того, чтобы подходящий инструмент сам подвернулся под руку. В этой главе мы поговорим об одном из таких инструментов: о языке.
Вспомним пресуппозицию, резюмирующую урок четвертый: "Смысл общения - в реакции собеседника". Научившись сознательно пользоваться языком, мы сможем с его помощью добиться желаемого отклика и, скорее всего, достичь нужного результата. Для этого нам нужно подобрать те слова, которые имеют соответствующий смысл для собеседника, вписываются в его карту действительности. Сходным образом нам нужно уметь точно определять, что именно подразумевает собеседник под используемыми им словами.
Иногда этот смысл можно выявить с помощью исподволь наводящих вопросов.
Такие навыки очень пригодятся в работе, непосредственно связанной с общением, да и вообще полезны каждому, кто посредством общения хочет улучшить свою жизнь.
На следующих трех уроках вы узнаете, как пользоваться языком, чтобы достигать самых разнообразных результатов. Для усвоения этих приемов нужно быть лишь достаточно восприимчивым, и тогда достаточно вскоре вы сможете воспользоваться новыми преимуществами.

А-Прим.

Всю эту книгу мы написали в том языковом стиле, который называют А-Прим. Это понятие введение лингвистом Дэвидом Борландом, выпускником Гарварда, и означает отсутствие глагола "быть", его аналогов (тире, выражений "являться", "представлять собой" и т. п.) и оборотов с его неявным присутствием. Хотя они встречаются в языке очень часто, использование таких глаголов приводит к затуманиванию смысла и возникновению двусмысленных грамматических форм. То же относится к страдательному залогу и безличным оборотам ("замечено, что...", "считается, что..."). В НЛП на такие фразы обычно откликаются так: "Кто это заметил?", "Кто так считает?" Появление глагола "быть" под разнообразными масками приводит к самым неопределенным допущениям, таким, например, как "это - правда" или "он - плохой человек". Его использование подразумевает, что все делится только на черное или белое, хотя реальная жизнь доказывает прямо противоположное.
Обобщающие тире стали настолько привычным способом наклеивать ярлыки на людей и явления, что у нас не возникает и мысли о том, что язык можно использовать намного точнее. Сложности появляются в тех случаях, когда другие по-своему понимают наши слова, что оборачивается полным несоответствием их смыслу. В результате нарушается общение, страдают наши взаимоотношения с окружающими.
Подобные языковые искажения представляют собой один из множества фильтров в модели НЛП. Даже такие распространенные глаголы, как "быть", "являться", оказывают влияние на наше восприятие и приписываемое различным явлениям содержание. Хорошо это или плохо, но язык в основе своей определяет образ мышления, и А-Прим достаточно наглядно это демонстрирует. Он не только служит иллюстрацией тому, как слова приобретают смысл, но и позволяет вам менять образ мышления, пользуясь простыми языковыми приемами.
В обыденной речи мы привыкли пользоваться проторенными короткими путями. Необходимость исключить из языка неоднозначности заставляет нас по-настоящему задумываться о том, что именно мы хотим передать собеседнику в процессе общения. Чаще всего вы сможете найти лучшую, более понятную форму выражения своих мыслей, если начнете пользоваться глаголами действия и четко указывать, кто эти действия выполняет. К счастью, несмотря на распространенность глаголов "быть" и "являться", наш язык очень богат средствами выражения.

Две опасности.

Основоположник общей семантики Альфред Кожибский выявил два вида угрозы, которую влечет за собою применение глагола "быть" и его аналогов.
Первую угрозу он назвал отождествлением ("Джоан -няня"), а вторую предикацией ("Джо глупый", "Тот лист - желтый"). Глагол "быть" не терпит компромиссов: нечто либо является таким-то, либо не является. По этой причине мы склонны высказывать самые обобщенные и абсолютные сентенции, не выдерживающие никакой логической проверки. Например, Джоан может являться не только няней, но, в то же время, матерью, женой, студенткой, теннисисткой и сторонницей здорового образа жизни. И в действительности ей случается подрабатывать няней лишь время от времени, в период школьных каникул. Так кем же является Джоан? Без сомнений, перечисленные понятия не ограничивают весь список того, кем объявляется, По существу, высказывание "Джоан - няня" лишь мешает нам по-настоящему понять, кто она.
Сходным образом, фраза "Джо глупый" примет в языке А-Прим иной вид, например: "В том случае Джо вел себя глупо", а еще лучше: "Мне кажется, что он вел себя глупо". Выражение "Тот лист - желтый" станет звучать так: "Лист выглядел желтым" либо "В сумерках лист казался Джону желтым, зеленовато-коричневым". Благодаря этому мы можем намного яснее и правильнее выразить тот смысл, который хотим вложить в свои слова. Часто для этого достаточно избавиться от назойливых тире опущенных сказуемых. Просто спросите себя: "Что именно я собираюсь сказать?" А-Прим придает языку более точное содержание, определяет, кто именно действует или говорит, кто несет ответственность за сказанное. Этот стиль помогает избежать туманных и неоднозначных обобщений, заставляет заменять аналоги глагола "быть" четкими глаголами действия. В нем почти отсутствует страдательный залог и полностью исчезают наиболее широкие обобщения, или "номинализации", которые так любят бюрократы и далекие от жизни ученые.
Абстрактные понятия превращаются в конкретные, ощутимые явления, которые мы в силах представить и понять.

Как сказать то, что вы хотите сказать.

А-Прим основан далеко не только на механической замене одних слов другими. Пользуясь им, вам придется тщательно обдумывать, что именно вы намерены сказать, а не просто изменить форму выражения своих мыслей. Таким образом, он способствует не только понятному общению, но и ясности мышления.
В целом, А-Прим действует достаточно просто, стоит лишь избавиться от безличных выражений и жестких определений. Однако на практике эти несложные приемы оказывают огромное влияние. Они не только меняют образ мышления, но и оказывают воздействие на ваше поведение, успехи и взаимоотношения с окружающими. Мы уже отмечали важную связь между мышлением и поведением.
"Каковы мысли в душе человека, таков и он". Итак, А-Прим играет роль не просто языкового устройства с очевидными преимуществами в общении, но и могущественного средства изменения личности, в чем и заключается сама сущность НЛП. Этот стиль языка все шире применяется в таких областях, как решение межличностных проблем и совершенствование личности.
Даже ограниченное использование А-Прим способно вызвать серьезную переоценку того, что мы обычно понимаем под используемыми словами. Позже, при выполнении упражнений, вы получите возможность самостоятельно убедиться в этом.

Устная и письменная формы А-Прим.

Хотя идея А-Прим очень проста, большинству людей невероятно трудно применять ее на практике. Мы уже подчеркивали особенности обращения с глаголом "быть". Вообще говоря, А-Прим требует истребления всех форм этого глагола: "быть", "был", "были", "есть", "являться", "представлять собой", а также тире.
В этой книге мы изредка отступали от этого правила и делали исключения для особых случаев, например при цитировании. Наша потребность в этом глаголе определяется современной повседневной устной речью и привычными старинными изречениями ("быть или не быть"). Кроме того, вы могли заметить аналоги этого глагола в некоторых общепринятых пресуппозициях НЛП.
Мы надеемся, что вы оцените преимущества этого радикального грамматического приема, особенно ту ясность, к которой он приводит.
Попытайтесь вспомнить, не возникало ли у вас при чтении ощущения опущенного глагола "быть". Если это не бросалось в глаза, то мы достигли своей основной цели, то есть избавились от многочисленных ловушек этого глагола, не повредив форме изложения. Больше того, если вы сталкиваетесь с непривычным формами выражения, которые заставили вас глубже вдумываться в смысл сказанного, это приносит еще большую пользу. Вы сами можете проследить за тем, насколько хорошо мы справились с задачей избавиться от одного из самых распространенных в языке глаголов. Скорее всего, вы еще более оцените важность этого шага, когда сопоставите его с содержанием этой книги, особенно глав о языке. Со временем вы сами сможете без труда писать и говорить в стиле А-Прим.

Иерархия идей.

Мы пользуемся словами для выражения идей и концепций. При этом мы можем делать их частными или общими. В одних случаях мы пользуемся очень конкретным и подробным языком, а в других - туманными, обобщенными понятиями. В НЛП мы пользуемся так называемой Метамоделью, когда хотим получить подробные и точные сведения. С другой стороны, существует так называемая модель Милтона, которая опирается на то, что в НЛП именуют "виртуозно затуманенным" языком. Обе модели способны приносить в общении весомые результаты, хотя работают они по-разному. Мы поговорим о них на уроках девятом и десятом.
На практике, однако, мы пользуемся языком как чем-то непрерывным. В устной и письменной речи мы все время скользим между двумя его крайностями, постоянно меняя уровень точности либо расплывчатости выражений. Для удобства изучения материала мы попытаемся выстроить иерархию точности-неопределенности и начнем применять ее в соответствии с целями и обстоятельствами общения.
Рис. 8.1. Непрерывное пространство языка. Слова-номинализации (понятия, выражающие концепции высшего уровня абстракции) - например, "честность" - "имеют только самый обобщенный смысл (скажем, "Джин ценит честность"). Однако, опираясь на контекст, мы чаще всего можем сузить содержание таких слов и свести их к конкретным идеям (например, "Джин всегда говорит начальнику правду" или "Она высказывается откровенно"), то есть уточнить те действия, которые служат примерами проявлений честности. При этом мы выстраиваем определенную иерархию, вершиной которой становится понятие "честность". Нижняя часть иерархии может уходить как угодно глубоко, до любого уровня подробностей, пока мы не достигнем "глубинной структуры" передаваемого смысла.

Масштабирование.

Иерархия идей показывает, что мы мыслим и общаемся в разных масштабах: крупных (на обобщенном, абстрактном уровне) и мелких (в подробностях). Таким образом, "увеличение масштаба" означает перенос идеи на более высокий, общий уровень. Например, при необходимости говорить об "овцах" и "коровах" вы можете увеличить масштаб и перейти к концепции "домашний скот" либо еще выше, на уровень "животных". Продолжая увеличивать масштаб, вы подниметесь к "живым существам" и так далее.
Аналогичным образом, вы можете уменьшать масштаб концепции. Например, если речь идет о собаке, вы можете иметь в виду конкретного пса, часть тела собаки (лапу) или какое-то действие, характерное для собак (лай). При смещении масштаба в сторону вы остаетесь на прежнем уровне детализации. При таком горизонтальном смещении вы можете перейти от собак к кошкам, коровам, кенгуру и прочим представителям "млекопитающих", то есть концепции, которая находится уровнем выше.
Рис. 8.2. Иерархия идей. В общении иногда полезно использовать все приемы: увеличивать либо уменьшать масштаб, а также смещать его в сторону. Все зависит от того результата, или отклика, который вам нужен: временами вам достаточно воспользоваться самыми неопределенными обобщениями. В других случаях вам потребуется иметь дело с подробной, конкретной информацией. Увеличение масштаба позволяет "увидеть общую картину", рассмотреть вопрос с широкой точки зрения, а уменьшение сосредоточиться на деталях". Мы уже знаем, что слова могут отражать предпочтения в формах "восприятиях. Сходным образом, используемые нами слова показывают, каким масштабом мы пользуемся, какое место занимают эти концепции в иерархии идей. Такой подход к языку принесет вам немедленные результаты в повседневном общении. При заключении сделок или торговле вам, скорее всего, потребуется умение перемещаться по всему пространству идей, от точных до неопределенных, от крупных масштабов до мелких.
Например, при заключении договоров увеличение масштаба с большой вероятностью приблизит вас к согласию с партнерами, даже если вы выразите его самыми обобщенными фразами: "Обе стороны стремятся ко взаимовыгодному результату", "обе стороны согласны вести откровенные переговоры", "все мы едины в том, что пытаемся прийти к согласию" или "всем нам хочется как можно скорее уладить этот вопрос".
Затем, пользуясь уменьшением масштаба, вы можете выделить те препятствия, которые мешают достичь согласия, и конкретные трудности, требующие решения. Возможно, в результате вам удастся обнаружить один-единственный спорный пункт договора. Не исключено, что выявленная преграда потребует самых незначительных уступок с той либо иной стороны.
Кроме того, уменьшение масштаба может потребоваться вам в начале практического воплощения составленного плана или договора, так как на этом этапе общих представлений уже мало. Смещение масштаба позволит вам сравнить текущий вопрос с другой аналогичной сделкой или привести пример конкретной проблемы.
Итак, на практике вам пригодятся все три подхода, и каждому из них соответствует определенная языковая структура. Чтобы уменьшить масштаб, задайте вопрос: "Что может послужить примером этого?" Повторяйте этот вопрос до тех пор, пока не достигнете необходимого уровня подробностей. Чтобы увеличить масштаб, задайте обратный вопрос: "Примером чего это может служить?", либо иначе: "В чем цель этого?" Продолжайте увеличивать масштаб слова или концепции, пока не доберетесь до подходящего уровня. Для смещения масштаба пользуйтесь вопросами: "Что может служить еще одним примером этого?" или "Сколько можно вспомнить сходных примеров?" Изучение проблемы с помощью иерархии идей, то есть ее оценка с широких точек зрения и с позиции существенных подробностей, само по себе принесет вам множество новых идей и открытий.
Давайте вообразим типичные деловые переговоры, на которых сторонам предстоит прийти к соглашению о ценах, сроках и условиях. Как мы могли бы применять в подобных случаях масштабирование?
"Я уверен, что мы оба хотим достичь взаимовыгодного договора" (увеличение).
"Давайте обсудим этот пункт об удержании прибыли" (уменьшение).
"Пару лет назад эта формула прекрасно показала себя в контракте с Сауди" (смещение).
"Отлично, не могли бы вы подробнее описать прочие спорные моменты этого пункта?" (уменьшение).
"Да, нам обоим хочется куда-нибудь вырваться в эти выходные" (увеличение).
"Как вы получили эту сумму - 800 долларов?" (уменьшение).
"Эта наша обычная форма работы с поставщиками" (смещение).
"Ведь мы оба хотим, чтобы все прошло гладко" (увеличение).
"Похоже, нам осталось договориться о конкретных сроках, после чего останется только пара мелочей" (уменьшение).
"Давайте передвинем вторую партию товара на более поздний срок в обмен на 15 процентов?" (дальнейшее уменьшение).
"Мы не в силах что-либо поделать с процентной ставкой (увеличение), но почему бы нам не срезать часть затрат на оплату администрации?" (уменьшение).
"А что, если мы попросим Джона лично руководить этим вопросом?" (уменьшение).
"Я уверен, что мы сможем начать до 20-го числа, если это вас устроит" (уменьшение).
Увеличение масштаба может отвлечь внимание от сложной, но малозначащей проблемы и вернуть к единству взглядов, пусть даже на более общем уровне.
Уменьшение масштаба позволяет сосредоточиться на относительно непримечательных вопросах, которые вам осталось обсудить. Если вы чувствуете, что раппорт под угрозой, изменение масштаба обычно возвращает собеседников к единодушию. Обратите внимание на то, что у каждого из нас есть предпочитаемый подход: любовь к подробностям либо, напротив, общий взгляд на вопросы. Это значит, что вы можете использовать масштабирование для подстройки к собеседнику. Не забывайте о навыках установки раппорта, которые усвоили на четвертом и пятом уроке. В НЛП новые знания просто дополняют то, что вы уже изучили.

Аптайм и даунтайм.

Оперируя идеями и языком, мы постоянно переключаемся от общего к частному. Это указывает на существование как непрерывного пространства (рис. 8.1), так и иерархии (рис. 8.2). В иерархическом устройстве любой организации нам не всегда удастся обнаружить отчетливую черту, отделяющую тех, кто руководит, от тех, кто выполняет реальную работу. "Руководители" и "работники" не вписываются в строгие, черно-белые категории. Сходным образом, иерархия идей подразумевает непрерывное пространство мышления и целую сеть-паутину взаимоотношений.
Вы уже видели, как происходит в наших мыслях представление явлений внешнего мира ("здесь и сейчас") и внутреннего мира - мира воображения, воспоминаний и фантазий. Такое представление тоже образует непрерывный спектр мышления. Пребывая у одной его границы, мы мыслим и действуем, сосредоточившись на внешнем мире (например, на разговоре с собеседником).
Смещаясь к другой границе, мы погружаемся в собственные мысли, фантазии и внутреннюю реальность. Первому из этих состояний мы дадим наименование аптайм, а второму - даунтайм. Типичным примером даунтайма может служить сон, а крайним проявлением - коматозное состояние.
Мы постоянно перемещаемся в этом пространстве мышления. Мы обращаем внимание на происходящее вокруг и осознанно откликаемся на сенсорные представления, а мгновение спустя уже о чем-то размышляем, вызываем в памяти воспоминания либо воображаем развитие событий в будущем, то есть переходим в даунтайм. Мы можем перейти к даунтайму, погрузиться в собственный мир, даже когда сидим за рулем машины или занимаемся другой деятельностью, требующей большой сосредоточенности. При этом мы полагаемся на "автопилот", привычное и неосознаваемое поведение.
Неопределенный язык модели Милтона, о котором мы поговорим на девятом уроке, отражает даунтайм, связанный с состоянием транса. С другой стороны, язык Метамодели, которому посвящен десятый урок, откликается на большую часть шаблонов языка Милтона, извлекая из языка точное содержание и часть "глубинной структуры". Чаще всего он возвращает нас к настоящему и, следовательно, отражает аптайм, другую границу спектра мышления. Конечно, большую часть времени мы функционируем где-то в промежутке, то есть частично осознаем окружающий мир, но в то же время в определенной мере остаемся погруженными в свои мысли.
Умение управлять аптаймом и даунтаймом означает большую власть над тем, что мы делаем и чего достигаем. Иногда нам необходимо оставаться начеку, в аптайме, активизировать свою "сенсорную чувствительность" или освоенные умения. Например, умение выслушать требует продолжительного пребывания в аптайме. Для многих подобная деятельность весьма утомительна, так как она оказывает большую нагрузку на осознающий разум. В других случаях нам приходится переходить в более естественное состояние даунтайма, которое нередко связано с расслабленностью и обычно приносит больше удовольствия.
Вообще говоря, деятельность сознания в даунтайме не очень напоминает привычное "размышление" (вспомните примеры фантазирования или дремоты). В этом режиме мы приводим в действие подсознание, источник прозрений и творческих способностей. В этой главе, а также на девятом и десятом уроке вы узнаете, как связаны между собой язык и пространство мышления в границах между аптаймом и даунтаймом.
В НЛП очень ценится возможность выбора и считается особенно важной возможность думать о том, о чем хочется думать. Этот основополагающий выбор влечет множество других возможностей. В частности, вы можете выбирать, как управлять спектром собственного мышления, а также по своей воле переходить в аптайм или даунтайм. Такое "руководство мышлением" во многом связано с языком и тем, как вы его используете.

От слов к результатам.

Благодаря первой пресуппозиции ("карта - не территория") нам известно, что все мы приписываем разное содержание окружающему миру, то есть по-своему представляем его. К числу представляемых явлений относится также то, что мы читаем и что говорят нам другие. Но даже если мы начнем очень тщательно подбирать слова, язык по-прежнему останется довольно грубым средством передачи мыслей и идей. Это особенно справедливо в отношении абстрактных понятий, которые мы называем "номинализациями".

В поисках смысла.

Рассмотрим простое утверждение: "Лорна - очень умная девочка" (обратите внимание на тире, форму вездесущего глагола "быть", который помечает Лорну жестким "ярлыком"). Чтобы понять смысл этого утверждения, нам нужно точно определить, что значит слово "умный". Обратимся к словарю. В статье "умный" мы встретим ссылки на существительное "ум" и его различные значения: "способность мыслить", "интеллект", "сообразительность", "разумность", "понимание", "рассудок" и так далее. Кроме того, мы найдем там значение "выдающийся мыслитель", но быстро поймем, что оно употребляется в переносном смысле (например, "великие научные умы"), то есть мы можем без риска отбросить эту ветвь значений.
Однако теперь сложности возникают со словами-определениями, например, с "сообразительностью". Нам совершенно необходимо прояснить для себя значение этого понятия, и при этом мы сталкиваемся со словами "понимать" и "знать".
Слово "понимание" нам уже встречалось, так что его тоже предстоит уточнить.
Появление слова "понять" нас уже не удивляет, но наряду с ним в словаре обнаруживаются и такие понятия, как "вразумительный", которые возвращают нас к исходной точке ("ум, разум"), - правда, мы не только не уточнили смысл, но еще больше запутались. Продолжение проверки по линии понятия "знать" приводит к слову "верить" (мы не думаем, что описание Лорны подразумевает и это значение, но сейчас просто не можем это утверждать). Кроме того, одно из значений "знать" связано с "дружить, быть знакомым" - вероятно, словарь имеет в виду те случаи, когда мы говорим "я его знаю" о приятеле или коллеге.
Вот к чему привела нас попытка точно определить смысл таких слов, как "умный", с помощью толкового словаря. Впрочем, подобные проблемы возникнут с любым абстрактным понятиям, если мы пожелаем свести его к какому-либо конкретному значению. В лучшем случае мы вернемся к тому, с чего начали, а в худшем - продолжим ходить кругами. Это подчеркивает ограниченные возможности символов (в данном случае - слов) при передаче мыслей и идей.
Как ни парадоксально, общение посредством языка (со всеми уникальными преимуществами, которые он принес человечеству) лишь укрепляет мощный барьер между внешней действительностью (тем, что именно сказала или сделала Лорна) и тем, как воспринимаем ее мы, услышав о прикрепленном к Лорне "ярлыке".
Впрочем, какими бы изъянами ни страдал наш язык, он по-прежнему остается лучшим из доступных нам средств общения. В конце концов, именно он вознес нас на вершины разумной жизни. Итак, давайте попробуем привлечь язык на свою сторону, понять его характер и ограничения, а затем начать применять его примерно так, как скульптор пользуется своим резцом, чтобы сотворить нечто замечательное.

Подбирая верные слова.

Многие предложения вовсе не заставляют нас хвататься за словарь.
Услышав фразу "Брайан разрезал пирог на четыре части", мы можем вообразить "Брайана", "пирог" и "разрезание", превратить понятия в сенсорные представления. Иными словами, мы способны "увидеть" себя или других совершающими то или иное действие, которое при этом буквально обретает смысл.
Как нам уже известно, мы видим и слышим не столько глазами и ушами, сколько разумом: электрохимические реакции мозга превращают сигналы органов чувств в осмысленное содержание. Сверхточная фотокамера, которую мы называем глазом, и втройне чудесное строение внутреннего уха сами по себе не создают ощущений. Ощущения возникают, благодаря электрохимическим реакциям в мозге, где регистрируются сигналы зрения и слуха. В отличие от туманных абстракций, глаголы действия обычно вызывают яркие мысленные образы.
Вернемся к примеру Лорны. Некоторые утверждения о ней помогут нам понять, что она сделала или умеет делать. Например, Лорна умеет умножать столбиком или готовить омлет, а еще она получила бронзовую медаль по плаванию. Услышав эти подробности, мы можем узнать ее несколько лучше, а затем сделать выбор: назвать ее "умной" или еще какой-нибудь либо вообще не рисковать и не пользоваться подобными метками. Однако наши представления о Лорне по-прежнему далеко не совершенны. На практике слова никогда не могут целиком охватить полное содержание их "глубинной структуры", то есть нейронной сети человеческого мозга.
Итак, какие подвохи готовят нам прямолинейные выражения вроде "Брайан разрезал пирог на четыре части"? Прежде всего, Брайаном могут звать морского котика, который разрезает метровый пирог из торфа бензопилой или лазерным резцом. Это значит, что у нас вполне может сложиться совершенно неверная мысленная картина, какими бы живыми и ощутимыми ни оказались глаголы.
Теперь попробуйте произнести это предложение вслух, поочередно выделяя каждое слово - "Брайан", "разрезал", "пирог" и "четыре" - интонацией.
Следите за различными оттенками смысла, которые при этом возникают. Они не связаны со значением самих слов. Например, "Брайан (а не Питер или Джон) разрезал торт " или "Брайан разрезал (а не "испек" или "съел") торт". Именно по этим причинам мы подчеркиваем важность глубинной структуры, в которой коренятся значения используемых нами слов.
Для эффективного общения нам необходимо достаточное количество слов, несущих в себе содержание. С другой стороны, нам не нужно слишком много слов, иначе мы просто увязнем в глубинной структуре, а это сделает любое общение просто невозможным.

Иерархия глаголов.

Хотя глаголы намного конкретнее абстрактных номинализаций, они тоже очень отличаются друг от друга по точности смысла. Глаголы образуют свою иерархию точности-неопределенности. Например, слова "путешествовать", "воображать" или "иметь" могут оказаться такими же расплывчатыми, как абстрактные существительные, и вызвать немало вопросов. Фраза "он много путешествовал" мало что говорит нам о характере этих путешествий. С другой стороны, предложение "однажды он прокатился на мотоцикле от Парижа до Кале, насвистывая и размахивая руками" включает в себя намного большее число сенсорных глаголов, которые делают содержание более отчетливым. Итак, в иерархии глаголов слово "путешествовать" окажется выше глагола "ходить", который, в свою очередь, разместится над словами "прогуливаться", "брести", "мчаться", "маршировать", "плестись" и "вышагивать". Кроме того, мы можем маршировать торопливо или размеренно, прогулки совершать короткие или долгие. Эти примеры отражают непрерывность пространства языка, существование крупного и мелкого масштаба, а также различия между неопределенностью языка Милтона и точностью Метамодели.
Рис. 8.3. Иерархия глаголов. Как правило, слова-действия связаны с точной, конкретной границей языка, мелким масштабом, а абстрактные слова, номинализации, - с крупным масштабом и обобщениями высокого уровня. Таким образом, мы можем описать номинализацию как существительное, образованное от глагола действия, например: относиться - отношения общаться - общение любить - любовь уважать - уважение

Быть или не быть.

Мы уже убедились в особой роли глагола "быть", который использовался в виде тире в примере "Лорна - [есть] умная девочка". Судя по всему, появление в предложении гиагола "быть" вызывает не меньше трудностей для понимания, чем применение абстрактных существительных. Вы можете без труда убедиться в этом. Возьмите любую журнальную или газетную статью и подчеркните в ней все случаи фигурирования глагола "быть" и его аналогов. Не забудьте о грамматических временах, множественном и единственном числе, определяющих тире, синонимах ("представлять собой", "являться"), безличных выражениях и страдательном залоге.
Сделав это, перефразируйте каждое отмеченное предложение так, чтобы исключить из него глагол "быть" и сохранить исходное содержание. Некоторые случаи окажутся очень простыми. Вместо "она была одинока" вы можете написать "она чувствовала себя одинокой", а вместо "он был хорошим пловцом" - "он хорошо плавал". При этом вы, в частности, сможете избавиться от страдательного залога. Другие примеры могут вызвать у вас больше сложностей.
С одной стороны, вам придется выйти за пределы привычных шаблонов мышления и словоупотребления, но, кроме того, у вас возникнут вопросы касательно подлинного смысла тех или иных утверждений. Например, всегда ли она была одинока, что она чувствовала, что с ней случилось? Согласилась ли бы она сама с таким определением? Возможно, это утверждение выражает только то, что думает о ней кто-то другой?

Опущение, обобщение и искажение.

Номинализации и глагол "быть" приводят к "поверхностному" пониманию.
Замена глагола "быть" другими словами обычно вызывает вопросы, связанные с глубинной структурой содержания. В частности, она помогает выявить опущения, обобщения и искажения, которыми изобилует наша повседневная речь.
Мозг опускает, обобщает и искажает при фильтрации огромных объемов сведений, так как иначе они просто захлестнули бы его. Вы уже встречались с этим явлением, когда изучали на первом уроке модель НЛП. В плане пользования языком такая фильтрация становится для нас жизненно важной стратегией. Наше сознание отмечает лишь крошечную долю миллионов бит информации, которые обрушиваются на него каждую секунду. При этом осознающий разум оставляет нам вполне достаточный для жизни объем сведений.
Вместе с тем этот же процесс становится причиной взаимного непонимания и ошибок в общении между людьми. У каждого человека есть свои, индивидуальные представления о "действительности". Как мы уже знаем, "карта - не территория". Любой человек способен воспринимать лишь небольшую долю происходящего вокруг. Понимание этого обычно вызывает интерес к картам окружающих и - во всяком случае, нам хочется на это надеяться - терпимость к расхождениям во взглядах. Если бы люди признали, что ни один из них не может претендовать на окончательную правоту, в мире стало бы намного меньше конфликтов.
Теперь, когда у вас есть общее представление о роли языка согласно модели НЛП, вы можете начать изучать разнообразные схемы, связанные с двумя полюсами непрерывного языкового пространства. Модель Милтона, с которой мы познакомимся на следующем уроке, позволит вам целенаправленно пользоваться языковыми неопределенностями, а Метамодель (десятый урок) поможет выявлять и учитывать языковые шаблоны, чтобы добиваться в общении более точного понимания. Обе модели станут мощными инструментами в вашем арсенале приемов НЛП, помогут вам добиться успехов в общении и достижении своих целей.
Сегодняшний урок:
Резюмирующая пресуппозиция

Каждый выбирает лучшее из того, что ему доступно.

В распоряжении человека - данная от природы возможность выбирать, сопутствующая нашей врожденной склонности стремиться к каким-то целям и достигать их. Гибкий подход четырехступенчатой модели успеха (см. второй урок) предполагает наличие нескольких способов достижения любого результата, нескольких точек зрения на проблему, нескольких форм поведения в одних и тех же обстоятельствах. Итак, мы неизбежно сталкиваемся с выбором. В НЛП это выражается и другими словами: "Выбор лучше его отсутствия".
В целом, чем шире возможности выбора, тем большей властью над обстоятельствами вы обладаете, тем выше шансы на достижение намеченного результата. Однако мы можем делать выбор только на основе имеющихся на данный момент знаний и ресурсов - если угодно, только руководствуясь собственной картой действительности. По этой причине поступки других могут выглядеть с вашей точки зрения странными или ошибочными. Но их поведение, скорее всего, отражает наиболее оптимальный выбор, какой они могли сделать в тот момент, исходя из тех возможностей, какие им удалось выявить. Это означает, что вы можете менять свое и чужое поведение, научившись выявлять дополнительные либо более привлекательные возможности выбора.
Домашнее задание.
Опираясь на приведенные примеры, проведите эксперименты с масштабированием. Посмотрите, до какой степени вам удастся увеличить масштаб произвольного слова или понятия. Вы можете делать это наедине с собой, записывая слова, которые приходят в голову, и постепенно составляя иерархию идей. С другой стороны, вы можете выполнять это упражнение вместе с партнером. Оно сделает вашу речь более беглой, а также повысит способность определять, какие масштабные уровни уместны в тех или иных обстоятельствах.
Придумайте определение, которое вполне соответствует, на ваш взгляд, одному из хорошо знакомых вам людей (например, "самоуверенный", "преданный" и так далее). Запишите на бумаге несколько утверждений, касающихся этого человека: что он на самом деле говорит и делает. Используйте глаголы действия. Затем проверьте, соответствует ли выбранное вами абстрактное определение действительности. Можете ли вы считать его подходящей "меткой"?
Если вы еще не выполняли это упражнение, найдите журнальную или газетную статью и вычеркните из нее все случаи прямого или косвенного использования глагола "быть". Обратите внимание на то, как изменился текст, какие уточняющие вопросы о его содержании у вас возникли.
Выберите в книге или в журнале один-два абзаца и перепишите их в стиле А-Прим: не искажая исходного содержания, избавьтесь от разнообразных форм глагола "быть", его синонимов, страдательного залога и безличных выражений.
Старайтесь найти различные способы выражения того смысла, который, по вашему мнению, хотел передать автор. Вы можете сделать то же самое со своими собственными текстами (отчетами или статьями). Скорее всего, вы заметите, что после этого текст стал более ясным и точным. Использование стиля А-Прим может существенно изменить и улучшить ваш образ мышления.

Жизнь - полосатая. Каждый из нас выбирает, кому какая полосатость нравится. Главное - не идти вдоль черной полосы.
Слово - совершенный акт творения. Смысл каждого слова лежит в его корне. Каждое слово несет информацию и энергию.
БОГ - Бесконечно Организованная Гармония. БОГ = Вселенная = Мир = Жизнь = Природа = Высший разум = Любовь = Абсолют = ВСЕ.
Счастье:  «С - Часть - е»  -  состоит из частей. Каких? Здоровье + Любовь + Материальное благополучие + Самореализация + др.
Образование:  «Образ - ваяние» - какие образы, такая жизнь.
Настроение:  «Нас - трое» - Ум + Тело + Душа.
Радость: «Разумная достаточность».
Разум:  «РА - З - УМ» - развитие  или радость с умом.
Я  обиделась:  «Я обидела - себя».
Жалость:  «Жало» - худшее чувство по отношению к другим людям.
Будущее наступит: «Нас - ТУПИТ». Прошлое не вернуть, не исправить. Оно дает нам опыт и знание. Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется -ЖИЗНЬ.
Не суди человека, ты его не знаешь.
Вы мне все нравитесь, так как вы есть мое отражение. Причина не в людях - причина в нас. Посмотри на себя в зеркало. Все, что нам нужно, есть в нас самих - открывай свой источник.
Гармония - это когда душа поет, а разум хлопает в ладоши

Богатство страны заключается в числе ее жителей и в их труде»

Вольтер

«Богатство очень хорошо, когда оно служит нам, и очень плохо - когда повелевает нами»

Ф. Бэкон

«Если хочешь быть богатым, не помышляй увеличить свое имущество, а только уменьши свою жадность»

К. Гельвеций

«Самое большое богатство человека - состояние духа, достаточно сильное, чтобы не желать никаких богатств»

И. Гете

«Иным людям богатство только и приносит, что страх потерять его»

А. Ривароль

«Иной богат с десятиной земли, другой беден среди куч своего золота»

Ж. Ж. Руссо

«Жизнь сердца, жизнь душевная, радость, надежда и любовь - вот истинные богатства»

«Все что ни делается - это к лучшему и, скорее всего, к деньгам».
«Перемены приносят новые возможности».
«Зло злом изгоняется».
«Чем меньше смотришь телевизор, тем меньше он тебе нужен».
«Открой глаза! Оглянись вокруг! И ты увидишь, что жизнь прекрасна во всех своих проявлениях».
«Даже если все кругом рушится, продолжай уважать себя».
«Чтобы поднять себе настроение, посмотри на что-нибудь красивое».
«Цени то, что украшает жизнь».
«Давай пищу уму, а не только телу».
«Способности используются там, где есть возможность, иначе от них мало проку».
«Не жди идеальных условий, если хочешь начать что-то делать».
«Успевай быть счастливым - жизнь коротка».
«Бойся только одного - застыть на месте».
«Будь собой!»

Самый короткий и лучший путь к тому, чтобы заработать состояние - ясно показать людям, что это в их интересах»

Жан Де Ля Бруйер

« За деньги быть может, счастье не купишь, но, по крайней мере они позволяют поискать его в более перспективном месте».
«Деньги - это не все, но прямо сейчас - это единственное, что, как мне кажется. я хотел бы иметь более всего остального».

«Сейте мысль, пожинайте действие. Сейте действие, пожинайте привычку. Сейте привычку, пожинайте характер. Сейте характер, пожинайте вечное благополучие».

Дэвид о. Маккей

«Деньги - это навоз.  Как навоз равномерно разбрасывают по полю, так надо поступать и с деньгами, иначе запахнут».

Дж. Пол Гетти

«Я хотел бы быть богатым настолько, что выписанный мною чек банк возвращал бы мне со словами: «Простите, но таких денег у нас нет».
«Я создаю лишь видимость работы, а они платят мне лишь видимость зарплаты»
«Лотерея: сбор у людей, у которых плохо с математикой»
«Избыток богатства есть неприкасаемый фонд, который обречен быть использованным его владельцем на общественное благо».

Эндрю Карнеги

«Покупайте, когда все остальные продают, и держите, пока все остальные покупают. Это вовсе не игра словами. Это самая суть успешного инвестирования».

Дж. Пол Гетти

«Есть два времени в жизни человека, в течение которых ему не следует играть на бирже: когда он может себе это позволить и когда нет»

Марк Твен

«Не думаю, что стану жениться повторно. Я просто найду женщину, которая мне не нравится и куплю ей дом».

Льюис Гриззард

«Банкир - человек, который дает вам взаймы свой зонтик, когда светит солнце, и требует его назад, как только начинается дождь»

Марк Твен

«Банкир - это человек, который берет с вас высокие проценты за то, что вы берете взаймы чьи-то деньги»
«В результате экономического исследования обычно выясняется, что наилучшим временем покупать что-либо являлся прошлый год»

Марти Аллен

«С деньгами в кармане ты умен, красив и даже поешь хорошо»

Еврейская пословица

«Я никогда не был бедным, хоть и бывал совсем без денег. Бедность - это мировоззрение. Безденежье - это временное состояние»

Майк Тодд

«От одного я свободен более, чем любой миллионер. От денег».
«Два правила Уоррена Баффета:
Правило №1: Берегите деньги.  Правило №2:  Никогда не забывайте правило №1».
«Нет ничего плохого, когда человек владеет богатством; плохо тогда, когда богатство владеет человеком».

Билли Грэм

«Избыток богатства есть неприкасаемый фонд, который обречен быть использованным его владельцем на общественное благо»

Эндрю Карнеги

«Путь к богатству, если бы вам захотелось обрести его, так же прост, как путь к ближайшему рынку. Главными в деле обретения богатства являются два качества: трудолюбие и бережливость; это означает не тратить попусту ни времени, ни денег, а, напротив, использовать их наилучшим образом».

Роберт Г.Аллен

Комментировать

Успех

03 Окт 2008 Автор: Minarda | Рубрика: Сокровищница мыслей, Успех

«Именно так, прямо сейчас, когда вы читаете эти строки, все в мире движется к тому, чтобы вознести вас на вершину счастья, обеспечить вам крепкое здоровье и успех на всю жизнь, и вы ничего, совсем ничего  не можете с этим поделать»

Стив Берман

«Могу предложить вам формулу успеха из шести слов: «Продумывай все досконально, делай все досконально»

Эдди Риккенбэкер

«Неудовлетворенность - необходимое условие для развития человека»

Томас Эдисон

«В мышиной возне плохо то, что, даже выйдя победителем, вы по-прежнему остаетесь мышью».

Лили Томлин

«Многие оптимисты стали богатыми, избавившись за плату от пессимистов».
«Зрелость наступает в тот день, когда мы принимаем ответственность за свои деяния».
«Вы “мажете” по воротам 100 раз из 100 бросков, которых вы не делаете».

Уейн Грецки

«На 80% успех обязан способности появляться в нужном месте в нужное время».

Вуди Аллен

«Преуспевание - хороший учитель; бедствие - еще лучший».

Вильям Хезлит

«Чтобы преуспеть в бизнесе, надо быть смелым, первым и не таким, как другие».

Генри Марчент

«Споры великих открытий постоянно носятся вокруг нас, но пустить корни они могут лишь в головах, которые предоставят им питательную почву».

Джозеф Генри

«Мало иметь знания - их должно применять. Мало желаний - их должно осуществлять».

Гете

«Знать и не делать значит еще не знать».

Поговорка

«Мы - начальный стих на первой странице главы неограниченных возможностей».

Редьярд Киплинг

«Моя формула успеха?  Вставайте рано, работайте допоздна, найдите нефть».

Дж. Пол Гетти

«Труд - деятельность, посредством которой А приобретает собственность для В.

Эмброуз Бирс

«Я полагаю, что значительная часть несчастий человечества обусловлена неправильной оценкой, которую люди дают в отношении к ценностям».

Бенджамин Франклин

«Никто бы не запомнил притчу про милосердного самаритянина, если бы тот отличился лишь добрыми намерениями. Но он был к тому же состоятельным человеком».

Маргарет Тэтчер

«Непродолжительная беседа  за столом с мудрым человеком стоит месяца общения с книгами»

Китайская пословица

«За упорную работу воздается в будущем. За леность воздают сейчас».
«Все, что произошло с вами в жизни, хорошее и плохое, все имеет потребительскую стоимость».
«Главная причина неуспеха и неудовлетворенности от жизни кроется в том, что мы меняем то, что ценили превыше всего на свете, на то, в чем нуждаемся лишь в данный момент».
«Тот, кто успевает, получает устрицу, тот, кто опаздывает,- скорлупу».

Эндрю Карнеги

«Никогда не сдавайтесь. Никогда не сдавайтесь. Никогда не сдавайтесь».

Сэр  Уинстон Черчилль

«Самый короткий путь к тому, чтобы справиться с множеством дел, - это выполнить одно дело за один раз».

Сэмюэл Смайлс

«В делах людей прилив есть и отлив. В прилив мы добиваемся успеха. Когда ж отлив настанет, лодка жизни по отмелям несчастий волочится»

Вильям Шекспир

«Неудача нередко представляет собой путь наименьшего сопротивления».

Зиг Зиглар

«Любить свое дело и чувствовать, что оно приносит пользу, - что может быть прекраснее?»

Кэтрин Грэм

«Я всегда считал, что поступки людей лучше всего помогают разобраться в их мыслях».

Джон Лок

«Учитесь проигрывать с умом, ибо одним из величайших на земле искусств является искусство проигрывать»

Чарльз Кеттеринг

«Если бы люди знали, сколько я трудился, прежде чем стать мастером, им бы не казалось то, что я делаю чем-то удивительным»

Микеланджело

«Та и только та работа выполняется, которая поощряется».

Роберт Г. Аллен

«Какая глупость страшиться того, чтобы потерять жизнь в одно мгновение, и при этом, не задумываясь, терять ее по крупицам».

Джон Хоу

Комментировать

Мечты и цели

03 Окт 2008 Автор: Minarda | Рубрика: Мечты и цели, Сокровищница мыслей

«Жизнь – единственная игра, в которой цель заключается в том, чтобы изучить ее правила».

Эшли Брильент

«Человеку предначертано быть «не ниже своего самого низкого желания и не выше своей самой смелой мечты».

Джеймс Аллен

«Страх улетучивается по мере того, как вы предпринимаете действия, чтобы достигнуть цели, являющейся для вас по-настоящему желанной».

«Препятствия – это те страшные вещи, которые видишь, когда отводишь глаза от своей цели»

Хана Мор

«Трудности не могут сломить меня. Никакое препятствие не устоит перед непреклонной решимостью»

Леонардо Да Винчи

«Вселенная полна удивительных вещей, дожидающихся, пока ваш разум созреет, чтобы их постичь».

Эдеи Филлпотс

«Направление движения имеет для вас большее значение, чем скорость».

Ричард Л. Эванс

«Я скорее считаю смелым того, кто побеждает свои желания, чем того, кто побеждает своих врагов, ибо величайшей победой является победа над самим собой».

Аристотель

«Лучший способ предсказать будущее – придумать его».

Алан Кей

«На этом свете не может быть уверенности в завтрашнем дне. Зато возможным является что угодно»

Дуглас Макартур

«Возможности обычно скрыты под маской тяжелой работы, поэтому большинство людей не распознает их».

Эни Ландерс

«Идея, которая поначалу не касается абсурдной, безнадежна».

Альберт Эйнштейн

«Вы всегда будете тяготеть к тому, что втайне любите более всего. Люди достигают не того, что им хочется, а того, чем они являются»

Закон причины и следствия

Все что происходит  имеет причину. У каждого следствия есть определенная причина.

Все мы живем в мире, подчиненном определенным законам. Ничего не происходит случайно или просто так. Любое событие имеет причину, независимо от того, знаем мы ее или нет. Каждое следствие имеет определенную причину. Каждая причина или действие имеет то или иное следствие, понимаем мы его или нет, хотим мы того или нет, знаем ли мы об этом или нет.

Согласно Закону причины и следствия счастье и успех имеют в своем основании конкретные следствия и результаты. Это значит, что если вы четко представляете себе конкретный  результат, то, вероятно, можете его достичь. Здесь можно провести аналогию с кораблем у которого есть штурвал. С помощью штурвала вы можете управлять кораблем и доплыть куда вам необходимо. Но если ваши цели расплывчаты , вы подобны кораблю без штурвала – вроде плывете, но куда не понятно.

Успех - не чудо и  не выигрыш в лотерею. И не вопрос везения или удачи. Любое событие происходит по определенной причине, по определенному действию. Когда вы на 100 процентов знаете, чего хотите, вам нужно лишь узнать действия тех  людей, которые достигли этого раньше вас и повторить их, и со временем вы добьетесь тех же результатов, что и они.

В Библии Закон причины и следствия упоминается в виде закона сева и жатвы: Что посеете, то и пожнете.

Исаак Ньютон называл это третьим принципом движения. Он говорил: Для каждого действия есть равное по величине противодействие.

Для жизни человека Закон причины и следствия можно сформулировать так: Мысли - причины, а жизненные обстоятельства - следствия.

Иначе говоря, мысль созидательна. Ваши мысли являются первейшими творческими силами в вашей жизни. Своим образом мышления вы создаете ваш собственный мир, то, что вас окружает.

Например, прямо сейчас вы можете выйти на улицу и поменять обстановку. Точно также вы можете сделать определенное действие, которое поможет изменить вашу жизнь.

Все люди и ситуации, встречающиеся в вашей жизни, имеют только то значение, какое вы придаете им в своих мыслях. И когда вы меняете свой образ мышления, вы меняете свою жизнь, порой за доли секунды!

Самым важным принципом личного и делового успеха является следующее простое утверждение: ваше будущее определяется тем, о чем вы думаете большую часть времени.

Ваши чувства и реакции определяются не тем, что происходит с вами, а тем, что вы думаете, что происходит с вами. Ваши обстоятельства и условия диктует не внешний мир, обстоятельства вашей жизни порождаются вашим внутренним миром.

У вас всегда есть свобода выбора. По большому счету никто не принуждает вас мыслить, чувствовать и вести себя так, как вы это делаете. Скорее вы сами выбираете свои эмоции и свое поведение посредством выбора своего отношения к окружающему миру и тому, что происходит с вами.

К счастью, стиль объяснения не является врожденным, а приобретается. А это значит, что его можно изменить. Ваш способ объяснения окружающего мира для себя зависит только от вас. Вы можете интерпретировать свои переживания таким образом, чтобы чувствовать себя счастливым оптимистом, а не злобным, раздражительным пессимистом. Вы можете принять решение реагировать таким образом, чтобы ваши реакции были конструктивными и эффективными. Вам решать, какими им быть. И вы всегда вольны выбирать.

Ваши мысли и чувства постоянно меняются. На них моментально оказывают воздействие события, происходящие вокруг вас. Например, когда вы получаете хорошие новости, ваше настроение мгновенно просветляется и вы относитесь более позитивно ко всему окружающему. Если же, наоборот, вы неожиданно получаете неприятное известие, то можете мгновенно расстроиться, стать злым и всем недовольным, даже если это известие неточное или ложное. Ваша реакция определяется тем, как вы сами интерпретируете событие.

Как немедленно применить Закон причины и следствия

1. Изучите самые важные составляющие вашей жизни - семейные отношения, здоровье, работу, финансовое положение - и проследите причинно-следственные связи между тем, что вы думаете, говорите, чувствуете и делаете, и результатами, которые вы получаете. Будьте честны перед собой.

2. С абсолютной честностью перед самим собой проанализируйте, что вы на самом деле думаете о своей роли в той жизни, которой вы живете. Подумайте о том, как ваши мысли во всех областях жизни порождают и поддерживают вашу теперешнюю ситуацию. Какие изменения вы могли бы внести в свое мышление, с тем чтобы улучшить какую-то из сторон своей жизни?

3. Контролируйте свои мысли. Постоянно держите в своем подсознании ту главную цель, которая стоит на данный момент перед вами на первом месте. Любое ваше действие анализируйте с точки зрения – Как оно приблизить вас к вашей цели?

. Меняя свои мир.

В этой главе:

• Субмодальности и смысл переживаний
• Изменение переживаний и поведения

Каждая из основных систем представления, или основных модальностей, обсуждавшихся нами на предыдущем уроке, на практике имеет определенные характеристики, свойства и качества. Мы называем эти особенности субмодальностями - в них и заключаются секреты человеческого мышления и субъективных переживаний.

Субмодальности и смысл переживаний.

Рассмотрим пример первой системы представления - зрения. Даже в рамках одной модальности вы можете по-разному описать мысленные картины, определить их как близкие или отдаленные, крупные или небольшие, яркие или тусклые, черно-белые либо цветные, четкие или расплывчатые, возникающие прямо перед глазами или смещенные в сторону, панорамные или ограниченные, трехмерные или двумерные (то есть жизненные или отчасти нереальные) итак далее.
Субмодальности - это то, что наделяет переживания субъективным содержанием.
Они буквально вносят смысл в восприятие.
Ниже приведен краткий перечень особенностей, или субмодальностей, трех основных сенсорных систем:

Визуальная	Аудиальная	Кинестетическая
Ассоциированность или диссоциированность	Уровень громкости	Температура
Многоцветность или черно-белый вариант	Расстояние до источника звуков	Характер поверхности (гладкость или шероховатость)
Размещение (в центре, слева, справа, вверху, внизу)	Слова или другие звуки	Интенсивность
Расстояние	Размещение источника звуков	Давление (твердость или мягкость)
Яркость	Стерео или моно	Продолжительность (длительность ощущения)
Панорамноеть или локальность	Прерывистость или мелодичность	Вес (легкость или тяжесть)
Фокус или размытость	Скорость (быстрее или медленнее естественного темпа)	Форма
Контраст	Четкость или приглушенность
Неподвижность или движение	Мягкость или резкость
Скорость (быстрее или медленнее, чем в жизни)
Размер

Субмодальности присущи любому представлению. Исполняя роль некоего кода, они придают осмысленность мысленным образам. Они делают представление четким или туманным, приятным или неприятным. Иными словами, субмодальности определяют не только то, что вы видите, но и то, как вы истолковываете увиденное, что чувствуете по его поводу и в его контексте.
Субмодальности придают уникальное содержание всем чувственным переживаниям. Зрительный образ, например, включает в себя не только волны света, зарегистрированные одним из совершеннейших оптических средств - чеолове-ческим глазом. Помимо световых волн, он вмещает ваше личное толкование этого переживания, которое основано на активности миллионов нейронов мозга (а они, в свою очередь, вступают во взаимодействие с сетью, состоящей из миллиардов синапсов). Посредством этого невероятно сложного процесса распространяющиеся по вселенной безличные волны энергии превращаются в прекрасную алую розу, поэтический закат или лицо ребенка.
Процесс похож на настройку изображения телевизора, но обладает бесконечно большим разнообразием и богатством.

Время и смысл, которым мы его наделяем.

Субмодальные особенности влияют также на восприятие времени. Зрительный образ может относиться к прошлому или предполагаемому будущему, к тому, что случилось вчера или пять лет назад, произойдет завтра либо через годы. Судя по всему, на субмодальном уровне мы часто отводим времени определенное место в пространстве. Это отражается в языке, например: "Я оставил прошлое позади" или "Я с надеждой смотрю вперед, в будущее". На тринадцатом уроке мы подробнее поговорим о том, как люди представляют время.

Создание уникальных переживаний.

Субмодальности придают утонченные особенности всем модальностям и превращают объективные, физиологические процессы зрения, слуха и осязания в субъективные переживания. Общеизвестно, что одни и те же внешние сенсорные сигналы оказывают на людей совершенно разное воздействие. То, что сделает одного счастливым, другого опечалит; объясняется это тем, что мозг вначале кодирует поступающие в него сигналы, а затем фильтрует их в соответствии с опытом прошлого, ценностями и убеждениями. Это и приводит к возникновению многообразных особенностей мышления, которые в НЛП называют субмодальностями.
В совокупности модальности и их субмодальности образуют ваши переживания, вашу действительность. Они определяют вашу "карту мира".
Однако, как вы уже знаете, эта карта не совпадает с "территорией" реальности. Субмодальности придают переживаниям тот смысл, который особенно важен для носителя карты.

Сознательно меняя субмодальности, вы меняете свои переживания.

Таким образом, пресуппозиция "Люди сами творят свои переживания" имеет важное практическое значение для повседневной жизни.

Содержание и свойства переживаний.

Субмодальности охватывают не только содержание мыслей - к примеру, тот факт, что вы играли в теннис или были в театре, - они определяют то, что вы чувствуете в связи с этими событиями. На основе представлений увиденного, услышанного и ощущаемого они порождают то, что мы можем назвать своим "настроением".
Вы можете сами убедиться в этом. Вернитесь к любому приятному воспоминанию и постарайтесь выявить в нем как можно больше субмодальностей, при необходимости пользуясь приведенным выше списком. Затем, напротив, обратитесь к какому-нибудь очень неприятному воспоминанию и примените к нему ту же методику. Сравните два списка, которые при этом получились: скорее всего, они будут весьма отличаться. Именно эти различия объясняют, почему два переживания вызывают у вас столь разные чувства.
Конечно, с каждым воспоминанием связаны разные обстоятельства. Они имеют различное содержание, но вы, вероятно, сможете припомнить случаи со сходным содержанием, которые, однако, пробуждают разные чувства. Вы можете, например, вспомнить два случая, когда одерживали победу, - но сколь непохожи ваши ощущения, вызываемые памятью о них! Разумеется, при этом вы обнаружите разницу и в субмодальностях этих воспоминаний.
Обратимся к другому примеру: вы можете познакомиться вначале с одним, а потом с другим человеком, которые на самом деле весьма похожи друг на друга, но дальнейшие встречи с тем и другим будут вызывать у вас совершенно разные чувства. Само содержание события, о котором речь, почти тождественно, ведь прежде вы не знали обоих и не можете найти логического объяснения тому или иному первому впечатлению. Однако подсознание закодировало обе встречи совершенно по-разному, придало воспоминаниям различные свойства; кодирование же, в свою очередь, приняло форму различных субмодальностей из числа тех, которые мы перечисляли выше.

Свойства мышления.

Сказанное помогает найти объяснение на первый взгляд случайным, нелогичным ощущениям и реакциям. Секреты нашей раздражительности, предубежденности, иррациональности чувств и восприятия сводятся к тому, как мы кодируем (посредством субмодальностей) свое представление об окружающем мире. Иными словами, наша индивидуальная система построения карты зависит от особенностей, или субмодальностей, наших мыслей.
Приведем пример: первая попытка выступить перед публикой или схожая, непривычная для вас деятельность может столкнуться с болезненным чувством робости и стыда. Однако стоит лишь преодолеть первоначальный страх - и та же деятельность, скорее всего, начнет даже приносить вам удовольствие. Если вы припоминаете или способны вообразить подобные случаи из собственной жизни, то можете выявить характерные для него визуальные субмодальности. Оценивая примеры из личного опыта, вы, скорее всего, обнаружите, что:

• Любые мысли связаны с визуальными, аудиальными и кинестетическими представлениями.
• Степень и свойства каждого представления зависят от его субмодальностей.
• Сходные субмодальности связаны со сходными ощущениями.
• Субмодальности и чувства, которые они вызывают, почти не зависят от содержания события.

Одни сочетания субмодальностей можно соотнести с приятными ощущениями и положительными эмоциями, другие - с неприятными и отрицательными.
Со временем вы научитесь выявлять и устанавливать более тесную и прямую связь между субмодальностями и настроениями, но пока вам нужно просто привыкнуть к такому структурированному подходу.
Конечно, когда речь идет о воспоминаниях, вы почти не в силах изменить их содержание. Вы не можете "перевести назад стрелки часов" и изменить то, что уже случилось. Однако вы способны кое-то сделать в отношении того, как представляете, то есть воссоздаете запомнившиеся события теперь. Вы можете изменить свойства, характерные особенности мысленных образов, звуков и ощущений, из которых сложились переживания прошлого. Как мы уже знаем, они - не реальность. Эти переживания уже прошли сквозь индивидуальные фильтры восприятия, превратились в воспоминания и те чувства, которые они вызывают.
Итак, умение менять свойства представления весьма функционально и притом разумно: вы можете сделать это так, чтобы утвердиться в нынешних целях и поднять настроение. Выявив соответствующие субмодальности, вы можете начать манипулировать ими, чтобы вызвать у себя нужные ощущения и изменить поведение.

Изменение переживаний и поведения.

Именно от субмодальностей в первую очередь зависит ваше настроение.
Выше уже говорилось о том, что вы можете их менять, а это значит, что вы в силах изменить свои переживания в отношении тех или иных событий. Вы способны менять свои ощущения и, следовательно, все последующее поведение.
Благодаря четырехступенчатой модели успеха (см. второй урок) нам известно, что наши действия приносят соответствующие результаты.

Переключение субмодальностей.

Попробуйте сделать следующее: вернитесь к какому-либо неприятному воспоминанию, но при этом переключите характеристики возникшей сцены таким образом, чтобы перейти к субмодальностям приятного воспоминания. Избавьтесь от "неприятных" субмодальностей. Если, например, память о счастливых событиях отмечают крупномасштабные и яркие образы, перейдите к этому режиму представления, когда погружаетесь в неприятные воспоминания. Если болезненные воспоминания казались вам туманными, расплывчатыми и лишенными "жизненных" цветов, замените их, переключившись на "приятные" субмодальности. Скорее всего, вы сможете воссоздать большую часть тех визуальных особенностей, которые мы перечислили в начале этого урока.
Рассмотрим другой пример: предположим, что при неприятных воспоминаниях вы видите самого себя со стороны, а при радостных остаетесь "в своей тарелке", то есть в своем теле, озирая все вокруг в качестве центрального зрителя и первого лица. В НЛП на этот счет используются понятия ассоциированности (вид от первого лица) и диссоциированности (вид со стороны). Это очень важная субмодальность - изменение лишь ее одной может оказать огромное влияние на то, какие чувства будет вызывать воспроизводимое в памяти событие. Как и в случае других модальностей, переключение к ассоциированности может стать переходом к коду "радости", несмотря на неприятное содержание воспоминания. В отношении таких субмодальностей не существует всеобщих правил, но для конкретного человека их набор остается достаточно устойчивым и соответствует отдельным настроениям.
В целом установлено, что ассоциированность усиливает ощущения, а воспоминания о травмирующих событиях с диссоциированной точки зрения обычно уменьшает страдания - вы словно отдаляетесь от своих переживаний, следите за ними извне. Таким образом, изменение основных субмодальностей мышления приводит к переменам в ваших ощущениях. Конечно же, для каждого предпочтительно и намного более полезно вызывать у себя приятные и воодушевляющие чувства.
Как правило, мы описываем субмодальные процессы визуальными предикатами, но этом никоим образом не означает, будто визуальной системе отведено почетное место. Понятия "визуализация" и "воображение" часто подразумевают воссоздание чего-либо не только в зрительных образах. Вы можете менять субмодальности любой системы представления, в том числе аудиальной и кинестетической. Превратите голос пугающего вас человека в писк маленького ребенка или мультипликационного персонажа, а затем посмотрите, вызывает ли он прежний страх. Замените ощущение холода чувствами тепла и уюта. Восприятие внешних событий предполагает работу всех органов чувств, и потому изменение внутренних переживаний требует такой же мультисенсорной реалистичности. Переключение субмодальностей станет для вас весьма эффективным приемом изменения своего восприятия.

Работа над субъективностью.

Вы уже могли испытать на себе подобное манипулирование собственным мышлением и заметить перемены в своих ощущениях. С другой стороны, вам все еще может казаться, что это невозможно, невероятно или во всяком случае странно. Для освоения описываемого здесь основополагающего навыка, которым владеют все дети, достаточно всего лишь воображения. Это означает, что вы предпринимаете те или иные действия мысленно, сами определяете их исход и вносите необходимые поправки. Если за долгие годы сила вашего воображения ослабла, начинайте с простых упражнений и - занимайтесь, занимайтесь, занимайтесь... Как и все прочие умения и навыки, способности разума развиваются повторением и практикой.
Для начала попробуйте сделать следующее:

• вообразите своего начальника в дурацкой шляпе;
• представьте, как ваш письменный стол распиливают пополам;
• вообразите, что ваш телевизор свисает с потолка;
• представьте, как выглядел бы голубой одуванчик;
• внесите мысленные изменения в привычные цвета, звуки и ощущения;
• начните употреблять в разговоре с собой иные, более ласковые выражения;
• представьте себе синий треугольник, небольшой кусок веревки, дерево высотой в километр;
• вообразите, что на деле выиграли в тех обстоятельствах, в которых проиграли;
• представьте, что добились успеха в том реальном случае, когда потерпели неудачу.

Эти упражнения не в последнюю очередь рассчитаны на то, чтобы получать от них удовольствие, лишний раз убеждаясь при этом, какое бесценное сокровище - ваш собственный разум, - и научаясь его ценить.
Западная система образования основана на объективном мышлении, которое является само собою разумеющимся для подавляющего большинства взрослых, предпочитающих рациональный, "левосторонний" подход. Но вам никто не помешает войти в свой замечательный субъективный мир и заново освоить детское воображение, которое больше связано с правым полушарием мозга.
Благодаря познаниям и навыкам в НЛП вы сможете при необходимости обращаться за помощью к творческим способностям подсознания.
Научившись менять субмодальности на материале положительных ситуаций, извлеченных из памяти, вы можете переходить к более конструктивному использованию этих новых навыков, то есть вызывать у себя желаемые внутренние ощущения и переживания. Это, в свою очередь, приведет к более позитивному и полезному поведению, позволит вам внести в свою жизнь важные перемены.

Умение расслабляться.

При использовании всех этих приемов очень полезно расслабляться.
Большинство из нас время от времени делает это и знает, какое для этого средство оказывается наиболее действенным: для одних это музыка, для других горячая ванна, для третьих - уединение в тихом месте. Расслаблению обычно способствует последовательное мысленное прохождение по всем участкам тела, от конечностей до шеи, головы, лица и челюстей. Кроме того, пользу приносит глубокое и медленное дыхание. Однако некоторым больше нравится представлять, что их тело не тяжелеет, а становится легким, парящим.
Разное воздействие оказывает и музыка - например, некоторые замечают, что лучше всего их расслаблению содействует звучание средневековых мелодий, извлекаемых из струйных инструментов.
Физическая расслабленность помогает избавиться от забот и мысленно рисовать приятные, успокаивающие сцены, например, место традиционного отдыха в выходные или просто безмятежный, спокойный пейзаж. Дав волю воображению, сосредоточьтесь на всех видах, звуках и чувствах. В конце концов вам удастся избавиться от назойливого присутствия и вмешательства критически настроенного левого полушария. Хотя многие люди знают, как нужно расслабляться, сам образ жизни, полной хлопот, не оставляет им времени на практическое воплощение этих знаний. Считайте такие упражнения денным вкладом, началом тех преимуществ, которые принесет здоровье души и тела.
Расслабление снижает уровень стрессов, помогает мыслить яснее, способствует творчеству и дает власть над своим самочувствием.
Прежде чем расслабиться, удостоверьтесь, что в вашем распоряжении достаточно времени, что вам не помешают посетители или телефонные звонки.
Позаботьтесь о том, чтобы в вашем распоряжении было достаточно удобное кресло или диван. С другой стороны, при достаточном развитии этого умения вы сможете переходить в расслабленное состояние очень быстро, независимо от обстановки. Начните с сознательной работы - способность управлять разумом и телом вскоре станет бессознательной привычкой.

Изменение нейронного пейзажа.

Всякий раз, когда вы пользуетесь мысленным представлением, в мозгу происходят соответствующие электрохимические реакции. Это однозначно подтвердили различные методики сканирования мозга, причем некоторые из них проводились в режиме реального времени. Когда мы думаем, в нейронных сетях происходят вполне реальные изменения. Постоянно меняется не только пейзаж неосязаемого "разума", как бы ни определяли это свойство, но и сама поверхность мозга, "серого вещества". Изменения касаются ее формы и химического состава. Если вы хоть однажды мысленно создали дерево высотой в милю или голубой одуванчик" эти образы уже невозможно стереть. Они могут меняться при повторных воспоминаниях, но в той или иной форме останутся в памяти, навсегда впечатавшись в вашу внутреннюю карту, топографию вашей личности.
Вы можете осознанно пользоваться этой особенностью мышления, чтобы изменять свое самочувствие и вносить преобразования в различные сферы вашей жизни. Упражнения в прилагаемом домашнем задании помогут вам в этом убедиться на собственном опыте.
У вас не так уж много средств, дающих возможность изменить мир. Однако с их помощью можно существенно изменить то, как вы представляете, то есть истолковываете этот мир. Для этого вам достаточно научиться выявлять и менять субмодальности своего мышления. Вы способны изменить к лучшему то, как думаете, что делаете и чего добиваетесь.
Сегодняшний урок:
Резюмирующая пресуппозиция

Разум и тело - взаимодополняющие одной системы.

Мы отождествляем ощущения со своим телом, но можем изменить свою физиологию путем перемен в образе мышления. Если вы мыслите "уверенно", то и выглядите уверенным в себе и действуете точно так же. Если же вы мыслите "тревожно" или "испуганно", то к этой общей окраске мыслей

«Человек занят, тем от чего он ожидает счастья,

но самое большое его СЧАСТЬЕ состоит в том,

ЧЕМ ОН ЗАНЯТ».

АЛЕН

Добрый день, дорогой читатель!
Я рада нашей новой встрече!
Хочу рассказать тебе обычную историю. Моей дочери исполнилось летом 16 лет. Пришло время получать паспорт. Через месяц после дня рождения она сдала документы в паспортный стол, и через  месяц по закону ей должны были  выдать новый паспорт.
Но это по закону, так как должно быть. А что же мы имеем на самом деле?


Я думаю, что ты, читатель, знаешь конец этой истории, потому что такие истории происходят буквально с каждым из нас и чуть ли не каждый день.
Конечно же, нужно идти и ПРОСИТЬ работника паспортного стола  или его начальника выполнить свою работу в соответствии с его же должностной инструкцией.
Так вот у меня вопрос: «Почему я должна ПРОСИТЬ?  Ведь мы не нарушили ни один пункт инструкции по получению паспорта:  документы подали в срок, и срочно нам паспорт не нужен?»
И ТАК ВЕЗДЕ. НА КАЖДОМ ШАГУ !!!

Давай, уважаемый читатель, постараемся сейчас найти ответ на простой вопрос: «ЗАЧЕМ  ПРОСИТЬ?»
Если человек занимается своим любимым делом, нужно ли его об этом просить? Да вряд ли. Он свою работу будет делать с удовольствием, совершенствуя, таким образом, свои навыки и мастерство. А вот когда нужно делать нелюбимую работу, вот тут и включается лень, и человек ищет любой предлог, чтобы увильнуть от такой работы.
А если такой работой нужно заниматься каждый день и по 8 часов, что же происходит с таким человеком? С каким настроением он ходит на работу? С каким настроением он просыпается утром в предвкушении окунуться на целый день в опостылевшую работу? А как он ждет понедельника? А каким он после работы приходит домой? Во что превращается его ЖИЗНЬ?
Вывод.  Такой  человек занимается не своим делом, занимает не свое место, ПРОЖИВАЕТ НЕ СВОЮ ЖИЗНЬ.
Вот и получается, что наши ПРОСЬБЫ -  есть на самом деле хоть какая-то компенсация, маленькая радость для глубоко несчастных людей.
Так в чем же, дорогой читатель, на самом деле секрет счастья в этой Жизни?
Самое главное - это НАЙТИ СВОЕ ДЕЛО!!!
ВСЕ  ОСТАЛЬНОЕ  ПРИЛОЖИТЬСЯ  САМО  СОБОЙ, причем самым наилучшим образом!
Немного мудрости на эту тему:
«Счастлив тот, кто устроил свое существование так, что оно соответствует особенностям его характера».
«СЧАСТЬЕ  -  на стороне того, кто доволен»
«Человек увеличивает свое СЧАСТЬЕ в той мере, в какой он доставляет его другим».
«СЧАСТЬЕ людей заключается в том, чтобы любить делать то, что они должны делать».
«СЧАСТЬЕ есть удовлетворение всех наших склонностей».
«Один из самых верных способов достигнуть СЧАСТЬЯ - это сохранить уважение к самому себе, иметь возможность смотреть на свою жизнь без стыда и угрызения совести, не видя в прошлом ни дурного поступка, ни зла, ни обиды, причиненной другому и не заглаженной».
«На свете гораздо больше СЧАСТЬЯ, нежели это видится затуманенными печалью глазами, если только считать верно и не забывать тех приятных минут, которыми бывает богат каждый день человеческой жизни, как бы тяжела она ни была».
«СЧАСТЬЕ не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь».
«СЧАСТЬЕ  -  как здоровье:  когда его не замечаешь, значит оно есть».
«Если кто молод, богат и чтим, то при оценке его СЧАСТЬЯ следует себя спросит, весел ли он еще;  если весел, то решительно все равно, молод он или стар, статен или горбат, беден или богат, - он несомненно СЧАСТЛИВ».

Деньги - это навоз.  Как навоз равномерно разбрасывают по полю, так надо поступать и с деньгами, иначе запахнут».

Дж. Пол Гетти

Добрый день, дорогой читатель!
Как ты думаешь, на что чаще всего люди откладывают деньги (см. семинар 13)?
По собственному опыту могу сказать, что многие  люди в советское время откладывали деньги на «черный день». Он у них наступил? А как же!!! Он просто не мог не наступить! Если на «черный день» откладывали практически все в стране советов, он просто не мог не прийти, потому что деньги - это мощная концентрированная энергия, которой управляет сам человек. Каким образом это происходит?





Пока у нас лежат деньги, и мы не знаем, на что их потратить - это просто потенциальная энергия. Но как только мы ее назвали, определили для себя, на что именно мы хотим потратить наши заветные доллары-евро-гривны-рубли-…, эта энергия приобрела направление - либо позитивное, либо негативное.
С какими мыслями мы откладываем деньги, к такому результату они и приведут.
Если мы откладываем деньги на операцию, очевидно, без операции излечиться не получится. Если отложили деньги на лечение - прожить год без болезни не удастся. Откладываем на ремонт машины - не удивляйтесь, если даже самый новый автомобиль неожиданно сломается. Улавливаешь закономерность, дорогой друг?
Этому есть замечательное подтверждение. Японцы всю свою жизнь откладывают деньги на путешествия после 60 лет, а наши соотечественники откладывают деньги на старость. В результате, наши не знают, что такое путешествия, а японцы с наибольшей продолжительностью жизни в мире и кругосветными путешествиями не знают, что такое старость.
Поэтому, уважаемый читатель, не нужно откладывать деньги на лечение - отложи на профилактику и укрепление здоровья.
Не нужно откладывать деньги на непредвиденные обстоятельства - лучше отложить на приятные сюрпризы судьбы.
Если мы откладываем деньги из страха, то на самом деле мы притягиваем то, чего боимся. Есть такой Закон Природы: «То, чего ты боишься, к тебе и приходит».
Все деньги, которые мы откладываем, необходимо называть позитивными именами. Например: вкусное и полезное питание, комфортное жилище, модная одежда, подарки, профилактика здоровья, обучение и личностный рост и т.д.
Деньги - это замечательная вещь, которая служит нам верой и правдой. Если мы верим, что деньги будут у нас всегда - они у нас будут всегда, потому что наша вера создает позитивную программу, которая работает.
Страх, зависть, злоба, уныние создает негативную программу, которая, к сожалению, тоже работает и приводит к утечке финансов.
Почему  бы не привлечь в свою жизнь радостные события, вкладывая в них деньги? Я лично с удовольствием это делаю, и мне очень нравится такая «игра».
А как ты, уважаемый читатель, откладываешь деньги? Поделись, пожалуйста, своим опытом.

Открой глаза!

Оглянись вокруг!

И ты увидишь, что Жизнь прекрасна во всех своих проявлениях!

Добрый день, дорогой читатель! Я рада нашей новой встрече!  Предлагаю тебе сегодня разговор о нашей жизни. ЖИЗНЬ…  Можешь ли ты сказать:
-  Что такое Жизнь?
-  В чем смысл твоей жизни?
-  Какое место ты занимаешь в этой жизни,  свое или чужое?
-  Как сделать свою жизнь богаче и счастливее?
Такие вопросы задают себе очень многие. К счастью, существуют определенные ответы и четкие правила,  которые могут сделать твою жизнь богаче при условии, что ты искренне готов этому учиться.
Чтобы стать счастливым и богатым человеком,  нужно стать полезным как можно большему количеству людей.  Для этого очень важно знать и понимать законы Жизни и следовать им…

… Как ты думаешь, почему? Зачем нам нужны законы Жизни? Скажи мне, дорогой друг, пожалуйста:
-  Можно ли быть электриком и не знать электричество?  Нет.
-  Можно ли быть врачом и не знать биологию и химию? Нет.
-  Можно ли водить машину и не знать правила вождения и дорожного движения? Нет.
-  Можно ли начинать пользоваться какой-либо бытовой техникой, не изучив  предварительно инструкцию? Нет.
И так все в этой жизни: сначала изучи науку или инструкцию, а также правила техники безопасности, иначе появляется угроза здоровью и жизни.
Так вот, дорогой друг, у самой Жизни тоже есть свои законы и правила. Их незнание и невыполнение приводит к несчастьям, конфликтам и болезням, так как известно, что «незнание законов не освобождает от ответственности».
Источник этих знаний поистине огромен: это все основные Священные Писания мира, учения различных философских школ и религий, как древних, так и современных. «Жизнь великих призывает нас к великому идти, чтоб в песках времен остался след и нашего пути».  Оставить свой след - вот цель моей и твоей, дорогой читатель, жизни!  Вопрос: «Какой?»
Законы Жизни - это невидимые законы,  относящиеся к духовной области. Они абсолютно не связаны с действием законов нашего материального мира. Духовные законы равно применимы ко всем в нашем мире.

Они работают столь же четко, как и законы физики и математики, например, полеты в космос. Они также работают без предупреждений и снисхождений, всегда и повсюду. Эти законы блюдут себя сами,  им не нужна человеческая власть или приказы. И не важно, дорогой читатель, знаешь ты об этом или нет, веришь ты в это или нет, понимаешь ты эти законы или нет, потому что Законы Жизни работают «по умолчанию».
«Природа жестока, но справедлива».
Свой блог (seminardoma.com) я создаю с целью помочь тебе, дорогой читатель, узнать эти законы, понять, как они работают и сделать осознанный выбор того, как жить. Изложенные здесь законы могут использоваться в качестве действенных, эффективно работающих средств. Если ты, дорогой читатель, будешь последователен в их применении, то сможешь черпать из них силы, преобразить свою жизнь, сделав ее более осмысленной и радостной.
Очень правильно сказано: «Жизнь так трудна потому, что сначала бывают экзамены, а потом уже учишься».  Этот блог - искренняя попытка предоставить тебе, дорогой читатель, возможность учиться до наступления экзаменов!

«Страх улетучивается по мере того, как вы предпринимаете действия, чтобы достигнуть цели, являющейся для вас по-настоящему желанной».

На предыдущем семинаре «Зачем записывать свои цели?» мы говорили о том, что написание - это очень эффективный способ приблизить реализацию цели. Но ведь писать можно по-разному, у каждого из нас своя фантазия. В Жизни, однако, все происходит по определенным законам, согласно которым и вытекают следующие правила записывания целей:

1. Наши цели нужно писать в настоящем времени.
Допустим, что человек пишет в своих целях: «Я буду зарабатывать 1000 долларов  в месяц!»  Прекрасная цифра, отличная цель, не правда ли?
Цель написали, повесили на стену, проходит время, полгода, год, а ничего не меняется. Почему? Да потому, что Природа знает, что в 2038 году пенсия будет - 1000 долларов в месяц, и он ее будет получать, осталось дождаться каких-нибудь 30 лет. Для Природы 30 лет - мгновение, а для нас - пол жизни.
Поэтому, чтобы притянуть свою цель к сегодняшнему дню, ее нужно записывать в настоящем времени.
Еще такая история: «Человек приходит в бар и видит над стойкой объявление: «Завтра  у нас бесплатные напитки». Довольный тем, что попал именно в этот бар, он с нетерпением ждет следующего дня, надеясь повеселиться от души. Придя на другой день, он подходит к бармену и заказывает выпивку, показывая на висящее над стойкой объявление. Бармен предлагает посетителю внимательно прочитать «ЗАВТРА у нас бесплатные напитки».
Так вот, завтра имеет тенденцию не наступать. Вспомни, читатель, своих знакомых, которые планируют с понедельника начать новую жизнь, сесть на диету, бросить курить и так далее. Многие из них до сих пор начинают.  Таким образом, изменить свою жизнь завтра нельзя, это можно сделать только сегодня. И цель свою записать так: «Я зарабатываю 1000 долларов в месяц».

2. Наши цели должны быть написаны в позитивном ключе без частицы «не».
«Я неплохо зарабатываю». «Я не бедный человек». «Я хочу не болеть».
Вспомни, уважаемый читатель, знакомые ситуации: «Вы не подскажете, который час?» или « Вы не  разменяете 100 гр.?»  И подскажут, и разменяют.
Получается, что частица «не» опускается, и выполняется само действие без нее. А дело все в том,  что частица «не» не может полностью изменить смысл и энергетику соседнего слова, и в результате Природа такие цели читает так: «Я плохо зарабатываю», «Я бедный человек», «Я хочу болеть».
Получается, что  мы с помощью частицы «не» делаем себе только хуже, когда говорим: «Не болей, не ходи туда, не балуйся, не упади»  и т.д.
Таким образом, необходимо подбирать любые позитивные слова для выражения своих желаний потому, что каждое слово несет энергию определенного качества. Не зря ведь в народе говорят: «Что написано пером - то не вырубишь топором».  
Пример: «Я не хочу быть бедным» - «Я богатый человек»;
- «Я не хочу болеть»  -   «Я совершенно здоров» или «Я здоровая, энергичная, молодая и красивая»;

-  «Я не хочу получать маленькую зарплату» -  «Я получаю 2000 долларов в месяц»;
-  «Я не хочу быть одинокой»  -  «Я выхожу замуж. У меня  2 детей. Я счастливая женщина».
3. Пишите цели со всеми важными для вас деталями и от первого лица «Я…»
В постановке целей мелочей нет. Все, что мы не указали в своих целях, может осуществиться как угодно.
Одна знакомая рассказывает, что она записала цель: «Я делаю ремонт в этом году». В результате, через несколько месяцев, она действительно начала делать ремонт, но только у своей сестры, а не у себя дома.
Другая рассказывает, что написала в целях на год: «Я выхожу замуж за человека с чувством юмора». Через семь месяцев она стала встречаться с мужчиной, который юморил с утра до вечера и все время ее спрашивал, почему она не смеется. Это стало ее настолько утомлять, что она была просто счастлива, когда рассталась с ним. А вот до слез смеялась она тогда, когда прочитала свои записанные цели.

Почему важны мелочи?
-  для создания полной картины будущего;
-  чтобы не упустить главного;
-  жизни без мелочей нет;
-  приближает результат, легче Природе исполнить;
-  чтобы не было потом разочарований.
Таким образом, цели нужно писать в настоящем времени, в позитивном ключе, для себя и со всеми важными подробностями.
Этому учит Валентин Ковалев в своей книге «Мечты и цели» и на своих тренингах.
Это основные важные техники правильной постановки своих целей. Но есть еще много нюансов и тонкостей, о которых я расскажу в своих дальнейших семинарах.

Есть ли у тебя, дорогой читатель, истории реализации целей? Поделись, пожалуйста, своим опытом.